Гроздето е съставено от 65-85% вода и 10-33% захар (глюкоза и фруктоза). Освен че е вкусно, то помага за регулиране на метаболизма и има диуретични свойства. Добрата новина е, че помага и за отслабване. Гроздето е богато и на витамини – C, B и провитамин A, които укрепват нервната система, стените на кръвоносните съдове, костите, …