Вкусни и здравословни рецепти, лесни за приготвяне
Продукти: 1 кг бяла риба 4 белтъка 8 с.л. галета 8 с.л. брашно сол подправка за риба (съдържа брашно от чесън, мащерка, риган, д. лист и т.н.) Приготвяне: Размразяваме рибата и я подсушаваме. Смесваме в брашното, галетата и подправката в чинийка. В друг съд разбиваме 4-те белтъка. Всяко филе се топи първо в брашнената смес, …
Продукти: пъстърва розмарин лимон сол олио Начин на приготвяне: Пъстървата се измива много добре, осолява се отвън и отвътре, отвътре се поръсва с розмарин, и се слагат резени лимон. Пече се с фолио за около 15 минути на 200 градуса, след което фолиото се маха и се до запича рибата.
Продукти за една порция: 130 гр. риба половин белтък 30 мл. прясно мляко 15 гр. брашно 15 гр. краве масло 2 гр. сол. Начин на приготвяне: Почистената от костите, кожата и перките риба се нарязва на парчета, които се прекарват два-три пъти през месомелачка с гъста решетка. Към получената рибна кайма се прибавя гъст сос, …
Продукти: 4-6 парчета почистена и нарязана бяла риба 5-6 скилидки чесън 5-6 листенца дафинов лист сол, олио, подправка за риба лимон за соса: 1с.лъжица брашно 1яйце 1с.лъжица брашно 1ч.лъжичка горчица сол, подправки Начин на приготвяне: Всяко парче се осолява и наръсва в подправката, след което се намазнява и се нарежда в намазаната с олио тава. …
Продукти:бяла риба – 1бр. по-едра и няколко по-малки 1 глава кромид лук, нарязан на дребно 4 скилидки чесън 200 мл вино бяло 60 гр масло 1ч. чаша ядки смес от орехови ядки, бадеми и стафиди 50 мл лимонов сок зехтин (олио) 1/4 вр. магданоз пресен Начин на приготвяне: Задушете в мазнината и половината вино всички …
Продукти 8 бр. средни п големина домати 2 глави лук 1-2 парчета риба – филе магданоз, чесън, трохи от хляб, сол олио, кашкавал Начин на приготвяне: Доматите се издълбават и се напълват със следната смес: В олиото се задушава нарязаният лук. Прибавят се издълбаната и ситно нарязана вътрешност на доматите, счуканият чесън, магданозът, малко сол. …
Продукти: толстолоб, нарязан на шайби подправка за риба брашно – може да добавите 1с.лъжица царевично брашно или галета сол олио Начин на приготвяне: Ако са много големи котлетите от рибата можете да ги разрежете на 2 или 4 като отстраните кокала от средата. Всяко парче риба се овалва в брашното, предварително овкусено със сол и …
Продукти: филе от сьомга лимонов сок, зехтин, сол мед, смлени орехи Начин на приготвяне: Филето се измива, посолява се и се намазва със лимонов сок и зехтин. Оставя се половин час в хладилника. Грил тигана се загрява и филето се поставя с кожата надолу. След 1 минута котлона се намаля с една степен. Когато започне …
Продукти 1 голяма или няколко по-малки риби (пъстърва, сьомгова пъстърва или др.) 2 кг. морска сол 2-3 белтъка 1 лимон 2-3 скилидки чесън няколко стръка розмарин Начин на приготвяне Рибата се изчиства и измива. Във вътрешността се поставят лимон, нарязан на шайби, чесън и розмарин. Половината от морската сол се изсипва на дъното на тавата …
Продукти: 600 гр филе от бяла риба 400 гр зеленчуци (грах, моркови, броколи) или готов замразен микс черен пипер, сол, олио, подправка за риба Начин на приготвяне: Размразете филето и го подсушете добре. Поръсето го с подправка за риба и сол на вкус. В намазнена тавичка наредете рибните филете. Отгоре разпределете равномерно зеленчуците. Поръсете с …