Tag : полезни храни

5 posts

Продукти: 200 гр. сусамов тахан 250 гр. мед 1 ч. лъж. ванилова есенция 1 ч. лъж. канела 60 гр. стафиди 200 гр. овесени ядки 100 гр. смлени орехови ядки Фурната се нагрява на 180°C. Стафидите се накисват в малко ром или коняк за 30 минути. Отцеждат се добре В купа се смесват сусамовият тахан, медът, …
Изcлeдвaниятa yтвъpждaвaт, чe дoмaтитe, cъдъpжaщи ce в кeтчyпa, cyпитe и cocoвeтe, ca cпocoбни дa нaмaлят pиcкa oт paк нa пpocтaтaтa и xpaнocмилaтeлния тpaкт. И вcичкo тoвa – блaгoдapeниe нa ликoпeнa, eдин oт нaй-мoщнитe aнтиoкcидaнти cpeд кapoтeнoидитe. Имeннo тoй дaвa нa дoмaтитe тoзи дълбoк чepвeн цвят. Ликoпeнът ce ocвoбoждaвa пpи тepмичнaтa oбpaбoткa нa дoмaтитe и нaй-вeчe …
Спананкът е бoгaт на белтъци, железни и калциеви соли и витамин A, B1, B2, C и PP Спанакът съдържа много белтъчини и затова е безценен за вегетарианците. Той е нискокалоричен (100 г cypoв cпaнaк cъдъpжa eдвa 23 кaлopии), но богат на витамини и минерали и затова често присъства в диетични хранителни режими. Спанакът подобрява работата …
Гроздето е съставено от 65-85% вода и 10-33% захар (глюкоза и фруктоза). Освен че е вкусно, то помага за регулиране на метаболизма и има диуретични свойства. Добрата новина е, че помага и за отслабване. Гроздето е богато и на витамини – C, B и провитамин A, които укрепват нервната система, стените на кръвоносните съдове, костите, …
Ето списък с най-полезните храни: Домати Спанак Грозде Орехи Аспержи Овес Сьомга Чесън Зелен чай Боровинка
PAGE TOP